Izvor omega-3 masnih kiselina – izvrstan je izvor alfa-linolenske kiseline, poznate po svojim protuupalnim svojstvima. Redovita konzumacija ovih masnih kiselina može poboljšati kardiovaskularnu funkciju i smanjiti rizik od srčanih bolesti.
Izvor antioksidansa – pomaže u borbi protiv stresa i slobodnih radikala u tijelu. Laneno sjeme sadrži veliku količinu lingana, koji ima snažna antioksidativna svojstva.
Poboljšava probavu – topiva vlakna u lanenom sjemenu pomažu u normalizaciji probavne funkcije i poboljšavaju probavu hrane. To je posebno važno za osobe s probavnim problemima.
Regulira razinu šećera u krvi – sadrži specifične spojeve koji mogu pomoći u snižavanju razine šećera u krvi, što ga čini korisnim za osobe s dijabetesom ili one koji žele održati stabilnu razinu šećera u krvi.
Poboljšava zdravlje kože i kose – Omega-3 masne kiseline, vitamini i minerali sadržani u sjemenkama pomažu u borbi protiv akni, smanjenju peruti i jačanju kose.